POURQUOI CE BLOG ?
Encore un énième blog qui va nous dire quoi faire comme exercice ou quoi manger pour être beau, belle, svelte, musclé(e), etc... ???
Et bien non! Le but de ce blog n'est pas de se placer en concurrence avec tous les autres blogs qui existent sur le web. Bien au contraire!! Il se veut complémentaire en vulgarisant un maximum les résultats issus de la science pour enfin chasser les idées reçues.
Mais d'abord qui se cache derrière ce blog ?
Un sportif et un gourmand! Ayant fait mes études en STAPS (licence entrainement, licence éducation motricité, master recherche, master enseignement, agrégation EPS) pour devenir professeur d'EPS, j'ai un rapport positif au sport et notamment au regard de la santé. Cependant le sport à outrance ne me plait pas et encore moins le sport qui amène à se priver! Et oui car comme beaucoup j'aime manger et parfois même n'importe quoi! Oulala mais la santé là-dedans ??? j'aime penser la santé comme complète (physique, mentale, sociale), alors d'après moi se priver n'est pas toujours la bonne solution.
Quelles sont les origines de ce blog ?
L'idée de ce blog est venue en fréquentant les salles de musculation mais aussi en me baladant sur internet. Aujourd'hui tout le monde peut dire tout et n'importe quoi et personne ne viendra les contredire. Je ne dis pas que tout est mauvais...au contraire! Je dis juste qu'il est parfois difficile de faire le tri dans toutes ces informations. C'est pourquoi il m'est venue l'idée d'un blog qui vulgariserait la science afin de développer votre esprit critique pour vous aider à trier!
Comment ce blog fonctionne-t-il ?
N'attendez pas de moi que je vous livre une recette pré-mâchée qui vous permettra en quelques semaines d'avoir un ventre plat ou je ne sais quoi d'autre! Ma seule ambition est de vous apporter assez d'informations pour que vous puissiez VOUS-MÊME faire vos propres choix en fonctions de vos capacités, de vos objectifs mais surtout de VOS ENVIES...et oui car tout le monde ne veut pas un ventre plat!!!
Ici vous pourrez trouver des articles concernant des études scientifiques qui parfois soulèvent les idées fausses qui se diffusent dans la société. Si ces articles seront la colonne vertébrale de ce blog vous pourrez trouver plein d'autres choses qui vous intéresserons : produits testés, présentation d'activités physiques, description d'événements sportifs en tout genre, ....
Pour aller plus loin, car la santé mentale est toute aussi importante que le reste, ne soyez pas choqués si vous rencontrer des images ou recettes de plats pas très recommandés pour l'été...et oui une silhouette ça s'entretient!!
Signé : votre anti-coach sportif !!!